ぎっくり腰でやってはいけないこと｜ビシッと痛んだ腰の早めの対処と再発予防朝の洗顔で前かがみになった瞬間、立ち上がろうとした瞬間、荷物を持とうとした瞬間。 そんな何気ない動きで突然強い腰痛が出るのが、いわゆるぎっくり腰です。 急に起こるため驚きや不安が大きい症状ですが、実際にはその場の動きだけ…

朝起きると腰が痛い原因とは｜寝起きの腰痛が続く人へ朝、布団から起き上がろうとした瞬間に腰がズキッとする。 顔を洗うために少しかがむだけでもつらい。 しばらく動いていると少し楽になるのに、翌朝また同じことをくり返す。 寝起きの腰痛は、「寝相が悪かっただけ」と思われやすい症…

魔女の一撃！！ぎっくり腰とは？こんにちは。   阿佐ヶ谷駅北口から徒歩6分、阿佐ヶ谷きりん堂接骨院です。   今回は、突然強い腰の痛みが現れる「急性腰痛症」、いわゆるぎっくり腰について解説します。   「床にある物を取ろ…

ビシッと痛んだ腰でやってはいけないことと早めの対処阿佐ヶ谷きりん堂接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 ぎっくり腰は、重い物を持った瞬間だけでなく、朝起きたときや、立ち上がり・振り向きなど何気ない動作でも起こることがあります。日本整形外科学会でも、ぎっくり…

筋肉のゴリゴリはトリガーポイント？肩こり・腰痛との関係を解説こんにちは。   阿佐ヶ谷駅北口から徒歩6分、阿佐ヶ谷きりん堂整骨院です。   肩や腰を触ったときに、筋肉の中に硬いしこりのような部分を感じることはありませんか？   「肩を押すとゴリゴリす…

腰痛に関節モビライゼーションは有効？こんにちは。 阿佐ヶ谷きりん堂接骨院です。 今回は、腰痛に対して行う施術の一つである「関節モビライゼーション」についてご紹介します。 「長く座っていると腰が重くなる」 「立ち上がるときに腰が痛い」 「腰が固まったように感…

朝起きると腰が痛いのはなぜ？反り腰・寝姿勢・寝具との関係を解説こんにちは。 阿佐ヶ谷きりん堂接骨院です。 「朝、布団から起き上がると腰が痛い」 「寝起きは腰が重いけれど、動いているうちに少し楽になる」 「仰向けで寝ると腰が浮いて、落ち着かない」 このようなお悩みはありませんか？ 朝…

坐骨神経痛にお悩みの方へ｜お尻から脚のしびれは何が原因？阿佐ヶ谷きりん堂接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれは、いわゆる坐骨神経痛として相談されることが多い症状です。 　坐骨神経痛は病名そのものというよ…

朝起きたときに腰が痛い原因とは阿佐ヶ谷きりん堂接骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。 当院では、腰が痛い場所だけを見るのではなく、姿勢・筋肉・骨格・関節の動き・日常生活での身体の使い方まで含めてお身体全体を確認することを大切にしています。…